在现代足球比赛中，换人次数规则经历了多次调整。目前根据国际足联（FIFA）和国际足球协会理事会（IFAB）的最新规定，正式比赛中每支球队**最多可进行5次换人**，但必须在**3个换人窗口内完成**（中场休息不计入换人次数或窗口）。这意味着教练不能随意在比赛任意时刻分5次换人，而需将换人集中在最多3次暂停机会中执行——例如一次换两人、另一次换三人，或三次分别换1-2-2人等组合。
特殊情形下的额外换人
在加时赛中，规则允许球队**额外获得1次换人机会**（即第6个换人名额），且这次换人不占用常规时间的3个换人窗口。此外，在部分杯赛或青年赛事中，若双方达成一致并经赛事组织方批准，可能允许更多换人（如友谊赛常不限制）。值得注意的是，被替换下场的球员**不得重新上场**，这是足球规则的基本原则，即使在允许5换人的体系下依然适用。
很多人误以为“5换人”意味着可以随时换5次，但实际上**换人窗口限制**才是关键约束。例如，若球队在上半场开云网址用掉1次换人窗口（哪怕只换1人），下半场就只剩2次窗口可用。若在非死球状态下请求换人，或试图在第4次窗口换人，裁判将不予允许。这一设计旨在减少比赛中断，同时保留战术调整空间。
该规则最初因疫情临时引入，后于2022年被IFAB正式纳入《足球竞赛规则》。不过，并非所有赛事都强制采用5换人制——例如部分国内杯赛或低级别联赛仍沿用旧规（3换人）。因此，具体执行还需依据当场比赛的竞赛规程。但主流职业联赛（如英超、西甲、欧冠）均已全面实施5换人+3窗口制度，成为当前足球战术调度的重要变量。
